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糖尿病眼病,预防是关键

时间:2022-04-27 来源: 西宁爱尔

  糖尿病病人由于内分泌失调,影响全身每一个器官,可引起全身多个系统的并发症,如心、脑、肾、神经等,眼部并发症也是糖尿病常见的并发症之一,几乎所有的眼病都可能发生在糖尿病患者身上。如眼底血管瘤、眼底出血、泪囊炎、白内障、玻璃体浑浊、视神经萎缩、视网膜脱落。而且糖尿病患者发生这些眼病的几率明显高于非糖尿病人群。这些眼病起初都是微血管病变,因此给临床诊治带来了麻烦。严重者甚至导致失明。

  糖友过冬指南

  糖尿病眼病,预防是关键

  预防是防止糖尿病眼病的主要的一环,由于糖尿病视网膜病变的早期可以没症状或疼痛,在疾病进展之前视力可以没变化。只有检测眼底,才能做到对糖尿病眼病的早发现、早治,从而防止失明。一经发现糖尿病应马上检查眼底,无眼底病变情况下,半年到一年检查一次,出现轻微病变,半年查眼底、照相;每年做眼底荧光造影。

  秋冬注意补水

  人体约65%都是由水分组成的,细胞内、细胞间及血液中都需要足量的水分才能维持正常运转,所以我们说水是生命之源。脱水是指人体由于某些原因消耗了大量水分,而又未能即时补充,造成新陈代谢障碍的一种症状,严重时会造成虚脱,甚至有生命危险。脱水对糖尿病患者的危害更大,而秋冬季节天气干燥,糖友们尤其需要注意补水,避免脱水发生。


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  有氧运动常相伴

  糖尿病患者适当的运动必不可少,可以帮患者控制体重,促进新陈代谢。尤其是坚持中等强度的有氧运动,有益于血糖、血脂的平稳。通过心率监测,可以判断自己做的是否是中等强度的有氧运动,一般做中强运动时的心率在120一150次/分钟,如果心率超过150次/分钟,那变成无氧运动,糖尿病人不可做。但60岁以上的糖尿病患者运动心率的计算又有不同,大运动心率应为170减年龄,计算好了再做。在冬季尽量选择室内运动,谨防感冒。

  保护双脚

  秋冬皮肤容易干燥脱皮,进而发生破损,这是糖尿病患者的大忌,如果对足部护理不当,会让微小的创口迅速发展成糖尿病足。要保护双脚,每天用温水洗脚,不要使用刺激性肥皂,水温不超过40℃,用润滑乳液或营养霜来防止皮肤干燥、皲裂。经常检查足部是否有皮肤裂伤、擦伤或水泡、蚊虫叮咬伤等,一旦发现足部溃疡感染,马上诊治。

  糖友饮食指南

  * 限制主食量,但不能过分,以免造饥饿状态。

  * 少食多餐。

  * 忌食各类糖类甜食食品。多食茎叶类蔬菜,粗纤维,低脂肪膳食。

  * 限制食用油脂、动物脂肪及胆固醇较多食品。

  * 禁止饮酒,特别是烈性酒。

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