小调查：您身边有糖尿病患者么？
从1991年起，每年的11月14日被世界卫生组织定为“世界糖尿病日”，作为排在第3位的严重危害健康的非传染性疾病，它的数量惊人！中国约有1.14亿糖尿病患者而所有类型的糖尿病都存在糖尿病视网膜病变的可能（我们简称“糖网”）
严重“糖网”还会造成眼底出血！
还有一个真相是
心脑血管疾病
糖尿病肾病
糖尿病足
....
这些都是糖尿病的并发症
真是一个烧钱，更烧命的病啊
为什么糖尿病会对眼睛产生危害呢？
糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病。以血浆葡萄糖水平升高为特征的代谢性疾病群。糖尿病眼病包括糖尿病性视网膜病变、糖尿病性白内障、眼肌麻痹、虹膜睫状体炎等等！
临床常见的是糖尿病性视网膜病变对视功能损害严重。
糖尿病人因为血糖高导致代谢异常，其血管病变侵蚀眼睛，有些血管缺血，缺血以后刺激它长出新生血管，新生血管反复出血，会导致视力下降，这是糖网病的病理机制。
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有哪些信号提示你被“糖网病”相中了
1、眼前有发黑的物体漂浮，类似小球、蝌蚪或蛛网
2、视物有闪光感
3、眼睛能看到的范围跟以前相比缩小
4、视物不清，如隔云烟
5、视力减退，夜间下降明显，或近视程度加重
6、看东西出现重影
7、上睑下垂、眼球运动障碍
怎么做才能避免糖尿病致盲？
相关数据显示，30%~50% 的糖尿病病人，从来不做眼科检查，30%已有视网膜病变，每年定期作眼科检查的人，不足10%。
眼底检查不可少
1、检查项目
? 眼底照相
? 光学断层扫描
（眼底OCT检查一般几分钟可以搞定）
以上两种属于基本的没创检查方法，具体检查根据眼睛的严重情况而定
2、检查周期
建议：定期监测眼部变化【一年/一次】
糖尿病病情稳定，无眼疾
或轻度及中度的糖尿病视网膜病变患者【3-6个月/一次】
重度或增殖性的糖尿病视网膜病变患者【1个月/一次】
眼底出现黄斑水肿的患者重在预防
1、定期监测血糖
年龄35岁及以上，空腹血糖为6.1≤FBG＜7.0mmol/L者，每年测量1次血糖。
2、合理膳食
三餐定时，碳水化合物均匀分配。碳水化合物供能比为50%-60%，尽量选择低血糖指数食物。限盐。食盐<6克/天。
3、适量运动
每周至少坚持3~4次中低强度的运动。
每次运动持续的时间约为30~60分钟，在达到应有运动强度后应坚持20~30分钟。
4、戒烟限酒
坚决放弃吸烟，提倡科学戒烟。
不推荐血糖偏高者饮酒，若饮酒需把饮酒中所含的热量计算入总能量范围内。每日不超过1-2份标准量（一份标准量为：啤酒350ml，红酒150ml或低度白酒45ml，各约含酒精15g）。
糖尿病眼病发生率虽高，只要做到早发现、早治和定期复查，90%糖尿病视网膜病变引起的，严重视力损害是可以避免的！
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