青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种常见疑难眼病。持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退。该病发病迅速、危害性大，随时可导致失明。在急性发作期24~48h即可完全失明。青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一，发病年龄多在45 岁以上。
青光眼的早期症状
1眼痛、视物模糊、恶心
许多人在长时间面对电子产品或情绪激动的时候容易出现眼胀、头疼、视物模糊等。眼前感觉有一层水汽，这可能是有青光眼，必须要引起重视，及时到眼科医院检查。
2虹视现象
看灯光，总是会出现彩虹一样的晕圈，这是医学上所称的虹视。是由于眼压上升，角膜水肿而造成角膜折光改变所致。如果看东西出现彩虹样的光圈要注意青光眼了。
3鼻根部酸痛
正常人的眼压有昼夜波动的规律，一般清晨偏高、夜间较低。因此，如果早晨起床后看书报较吃力，并伴有眼胀眼痛的症状时，要警惕是否是青光眼的前兆了。
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4喝水后眼胀、头疼
青光眼患者一次喝水超过300ml时出现头疼。这是因为饮水速度快、量多所致，过一会还会感觉眼胀、头疼，这时需要及时诊治。建议青光眼患者喝水要少量多次，避免影响眼压波动。
5近视者矫正不到1.0
近视患者视力逐渐下降，验光配镜视力矫正不到1.0，尤其高度近视者，戴适度的眼镜后仍常有头疼眼胀感。这可能是青光眼在作怪。
如果你有以上的症状，一定要引起重视，及早到医院检查下是否有青光眼。
青光眼患者吃什么好?
饮食规律
青光眼患者的饮食要有规律，不暴饮暴食，进食不宜过饱，速度宜慢，这对稳定血管、神经和内分泌系统都有益处。
饮食宜清淡
青光眼视力损伤多与视神经的血液供应有关，因此，患者的饮食宜清淡些为佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。
营养搭配
应增加富含粗纤维食物的摄入，多吃富含维生素a、b、c、e的食品，如新鲜蔬菜、水果，适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等;多吃枸杞子、花生、核桃、豆浆等补益肝肾的食品。
适当摄入利尿食物
如果青光眼患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、丝瓜等，因为这些食品具有利尿的作用，可加快眼内房水的吸收、减少房水的生成，有利于降低眼压。
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