镜片刮花，眼镜松动、变形......是眼镜质量的问题吗？其实，这是平常不注重眼镜保养的结果。关于保养方法？西宁爱尔眼科医院大视光科主任李巧玲表示要想要较长时间保持良好的配戴体验，护理和保养必不可少。
存放篇 不使用时应放入镜盒内
不少人摘下眼镜后随意摆放，以致眼镜常受到各种损害，西宁爱尔眼科医院大视光科主任李巧玲表示，眼镜不宜乱摆放，应尽量放入眼镜盒内，避免挤压。摆放时，镜片表面应朝上，避免磨损镜片表面。
眼镜也不可长时间放在高温、潮湿的环境，如桑拿、汽车挡风玻璃下、浴室、厨房，以免加速镜片老化和镜架变形。
清洁篇 先清灰尘再进行擦拭
镜片表面容易被灰尘、水汽、油脂等蒙上，这时戴上眼镜后，便会感到视物模糊不清，清晰度下降。所以应及时清洁，以保持镜片的高度清晰。
清洁镜面时，应先将镜片的微尘冲洗（轻拂）干净，再用中性的洗洁剂如洗洁精来清洗，如果对清洁要求更高的人士，可选择镜片清洁剂，如蔡司拭镜纸或者喷剂来清洗，其清洁疗效更佳。还需要提醒的是，擦拭眼镜时，使用专用眼镜布，以免磨损镜片。
维护篇 松动、变形要重视
西宁爱尔眼科医院大视光科主任李巧玲提醒大家，镜身、镜脚不可随意拉扭，断了要及时更换，鼻托松了、镜框变形了要及时处理维修，免得影响眼镜光学中心偏差及散光轴位偏差，影响清晰度，造成视疲劳。
如果是镜腿宽窄不平，有可能导致曲光度的改变；如果是高低不平衡，可能导致散光的轴位发生改变，那度数会有所改变了，对近视有大的影响。所以建议大家要定期查看螺丝位有无松动，检查眼镜有无变形，维护时应该选择技术人士来操作。
配戴篇 脱戴眼镜要双手
值得注意的是，要坚持使用双手脱戴眼镜，以免眼镜因单手脱戴受力不均而变形。而且，配戴眼镜不能过紧或过松，眼镜两镜腿之间的距离和镜腿的弯曲度要合适，例如脚弯刚好在耳朵上，不能太紧。配戴眼镜时，我们要注意合适的近眼距（角膜离镜片的距离），不宜太近或太远。一般以睫毛扫不到镜片为准，尽量离眼近一点。
西宁爱尔眼科医院大视光科主任李巧玲小贴士：如何判断眼镜是否平衡？
眼镜平放
观察两个镜面是否在一个水平面上
两个镜腿也在同一个水平面上
四点着地
两个鼻托是否一致
脚弯是否一致
“由于每个人的脸型、鼻梁都不一定是对称的，所以我们应根据每个人的脸型来调整眼镜的平衡才是科学的。
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