随着电子产品的普及和孩子学业压力的增大，近视低龄化已成为社会公共问题，越来越多的儿童都患上了近视眼，戴上了厚厚的眼镜。
这不仅不美观，还影响到了孩子的日常生活。如果不想办法保护视力，孩子的近视度数还会上升，严重影响了孩子的身心发展。
那么孩子近视了怎么办呢？怎样才能让度数不增长呢？
要想控制近视，先要了解近视。许多人想到低龄儿童近视，先会想到的是假性近视，认为这是暂时的视力下降，孩子自己能恢复。这样的观点没错，但是缺乏普遍性。
假性近视只有在意识到孩子视力出现问题之后，科学合理的对视力进行养护和矫正，同时减少影响孩子近视的因素，假性近视的症状才会恢复。
相反，如果孩子假性近视之后得不到家长的重视，用眼情况得不到改变，那成为真性近视也不远了。
孩子近视的原因有许多，比方说不注意用眼卫生，用眼多度，不健康的用眼习惯等等，都会造成孩子的视力下降，我们要做的是细心观察，找出导致孩子近视的主要原因。
01控制用眼时间，孩子充足的休息。
这条建议大家可能听了无数遍了，但是做到的却没多少。电脑手机玩的兴起的时候，这条建议早抛之脑后了。
控制用眼时间，特别是高强度的近距离用眼时间是预防近视加深的基础，让眼睛得到充分休息，能避免其进入疲劳状态，降低近视加深的概率。
具体而言，西宁爱尔眼科医院大视光科主任李巧玲建议：每近距离用眼30-40分钟，休息5-10分钟，休息方式可采取闭目养神或远眺两种方式。
02调整读书学习的光线环境，规范用眼姿势。
正确的用眼姿势可以减轻眼睛的负担，缓解视疲劳，从而避免近视加深。
但是现在不少朋友变成了“怎么舒服怎么来”，玩手机而言，可以躺着玩、趴着玩，眼睛离屏幕的距离也越来越近，因为屏幕本身能够发光，还常常在黑暗环境中使用，这样的话，身子是舒服了，考虑过眼睛的感受吗？
正确的用眼姿势应该，保持适宜的距离和角度，不宜过近，尽量保持平视，此外，还要环境光源的稳定不闪烁，亮度适中，光线分布均匀。
03多做户外运动和远眺。
科学研究显示，多到户外活动，接触自然光线，能有效减缓近视加深。现代人与电子屏幕接触的时间越来越多，到户外的时间越来越少，因此近视眼也越来越多。
如果不想近视加深，多到户外眺望远方是一个好的选择，既锻炼了身体，也让眼睛得到了足够的放松。
04科学护眼，像刷牙一样每日护理眼睛！
每天刷牙可以让我们的牙釉质保持健康，减少龋齿的可能。同样每日科学护眼，也会大大减少近视的可能。持续用眼过后要坚持做眼保健操或远眺。
此外，已经近视的孩子，家长可以带孩子去正规眼科医院验配角膜塑形镜（ok镜）进行近视防控，减缓孩子近视度数的增长。
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