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儿童近视怎么防控

时间:2021-08-09 来源: 爱尔眼科

  要知道从出生到3岁这段时间,是孩子视力发育的“黄金期”,若是因家长在日常生活中的有所疏忽,等到孩子上了幼儿园做视力检测时,才发现孩子竟然近视了或存在其他视力问题,那有点麻烦了。

  但3岁以下的孩子还不配合医生检查视力,也不用语言表达,家长们该怎样才能知道孩子的视力好不好呢?有无什么方法可以对孩子视力做初步判断呢?其实家长们如果细心观察孩子的日常行为,还是可以暴露出一些问题的。

  如何检查孩子视力是否有问题?

  简单的办法有三种:

  1用手或孩子喜欢的玩具在其眼前移动,看孩子眼睛是否跟着手或玩具走,面部表情是否有反应。这种方法简单易行,有助于发现婴幼儿双眼视力低下特别明显的问题,但是难以发现视力低下不明显或者一只眼睛视力好,另一只眼睛视力差者的孩子。

  2有意遮盖一眼,让孩子单眼视物,若安静,而遮盖另一眼时却哭闹不安或撕抓遮盖物,那提示未遮盖眼视力差。

  3仔细观察孩子,及时现异常苗头,视力低下的婴幼儿往往伴有其他表现:如斜视、视物歪头、眯眼或贴得近等等。

  西宁爱尔眼科医院大视光科主任李巧玲表示:这些方法虽然简单易行,但如果要对孩子的视力做出准确判断,还是需要到正规医院让医生检查。

  儿童近视,防比治重要

  让家长们头疼的无非是孩子过度使用电子产品而导致近视,虽然现在还不能完全避免电子产品,但是如果做出正确措施,还是可以有效减少对眼睛的伤害。

  家长可以从以下4个方面入手:

  1针对不同年龄的孩子给予限制

  0-2岁:尽量不让孩子接触电子产品。

  2-6岁:这个年龄的孩子会对电子产品产生兴趣,孩子不可避免会接触到电子产品,这时父母要做好管控。

  2严格控制接触电子产品的时间

  孩子在学校接触多少电子产品可能管不了,但是在家里还是要严格控制的。

  2-4岁:每天接触电子产品的时间不超过30分钟。

  5-6岁:每天接触电子产品的时间在40-60分钟,不要连续看,中间要休息一下。

  3控制看电子产品的距离

  手机:保持30厘米左右的距离。

  电脑(包括平板):孩子的眼睛与屏幕至少保持50厘米的距离。

  电视:以电视屏幕的对角线长度作为基础,放宽3-4倍,是孩子看电视的距离。

  4调整室内光线和屏幕亮度

  在孩子玩电子产品或者看电视时,尽量选择光线适中的环境,晚上不能关灯看。

  电子产品开启亮度自动调节功能,不至于过亮或者过暗而伤害眼睛。

  6岁前是儿童眼病的黄金诊治期

  孩子的视力在六岁前处于高速发育阶段,在这个阶段幼儿视力没完全定型,平日里注意饮食和摄入营养,科学用眼,养成好习惯,定期检查可以使宝宝有好视力,同时,这个阶段也是儿童眼病诊治的黄金期,所以早发现、早治至关重要。

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