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儿童视力下降需要注意什么

时间:2022-03-18 来源: 西宁爱尔

  60.87%的家长称,孩子户外活动时间在1小时以下,32.48%受调查儿童平均每天花在Pad等电子产品上的时间为1~3小时。数据表明,越来越多的小朋友在正被Pad“绑架”,由此带来的直接的问题是视力下降。

  统计数据显示,每年中小学生的配镜年龄都在走“下坡路”,降幅在2~3岁,配镜度数则在不断攀高。另一项调查也发现,我国16~18岁青少年的近视率由1970年的不到1/3上升到如今的将近4/5。宅娃越来越多,儿童视力下降快怎么办?家长们应该如何预防儿童视力被Pad“绑架”?


  (图片来源于网络,如有侵权请联系删除)

  儿童花在Pad上的时间太多,带来直接的问题是视力下降

  西宁爱尔眼科医院大视光科主任李巧玲建议,一,家长要严格控制孩子玩电子产品的时间及内容。一般来说学龄前儿童应避免接触此类产品。学龄儿童每次玩的时间别超过30分钟;

  二,家长要增加亲子互动,多陪孩子玩一些益智类、创造性的项目,周天多带孩子去户外活动等;

  三,让孩子多与同龄人接触,多参与社会活动。

  家长也要以身作则,在孩子面前少玩电子产品。

  除了学习压力过大用眼过度,电子产品的不当使用会导致儿童视力下降外,读书写字坐姿不当也是主要原因之一。

  建议孩子在上课时应该有正确的坐姿,做到三个“一”:

  读书写字的时候眼与书本的距离要一尺;

  读书的时候胸与桌子的距离保持一拳头;

  写字的时候手与笔尖的距离是一寸远。

  同时,要避免在强光下阅读写字,而且阅读写字时也不能躺着或者趴着,同时还要注意养成良好的卫生习惯。

  预防儿童视力下降还应做到“三不宜”

  不宜(长时间)玩电脑,

  看电视的时候距离不宜太近,

  看电视的时间不宜太长。

  看电视一个小时左右应该休息,

  或者到室外远眺。

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