上市医院・股票代码:300015


全国爱眼热线:
0971-8085666

搜索

假期孩子近视度数涨了没?做到这几条可以给孩子近视加深“踩刹车

时间:2021-09-29 来源: 爱尔眼科

  假期,孩子们不用上课了,但是眼睛却更忙了!一机在手,可谓“机在人在”。除了要完成的作业,还有看不完的电视、漫画……不知不觉,近距离用眼的时间比上课还长,有数据显示,假期过后,孩子近视度数普遍暴涨,青少年儿童正处于身体发育和学业压力双增长阶段,如果不加以严格防范近视度数容易快速增长,发生近视时的年龄越小,未来成为高度近视(>600度)的几率越高!

  高度近视患者的眼睛像被过度充气的气球,除了会胀大,还会变薄甚至破裂。高度近视除了视力受限,发生白内障的几率也随之增加。

  还会发生一些并发症——玻璃体浑浊、周边视网膜变性、视网膜裂孔、视网膜脱离、黄斑出血……严重可致盲!

  因此,发现孩子近视,一定要加以防控!

  既然如此,假期该如何做好近视防控呢?

  1正确使用电子产品

  使用电子产品要适量,尽量少看电视、少玩手机。人与电视机保持三米以上距离。使用电子产品时,字体要放大,每隔20分钟休息20秒,望望20米以外的风景。

  2创造良好的用眼环境

  学习时要有充足的光线,不要在暗处或直射阳光下看书,不要躺在床上及走路或乘车时看书。

  3读书写字姿势要端正

  做作业保持良好的坐姿和握笔姿势;读书写字身体要坐正,做到“一尺一寸一拳头”。

  4充足的户外运动

  光线会刺激眼球释放多巴胺,不仅可以开阔视野,缓解眼睛疲劳,还可以促进钙质和各种维生素的吸收,增强体质。每天户外晒太阳约2小时,但是要注意户外运动的时候要避免阳光直射眼睛,以免造成伤害。

  5眼睛得到充分休息

  避免熬夜,睡眠充足,使眼睛得到充分休息。

  6合理饮食

  日常做到不偏食挑食,营养全面;多吃蔬菜瓜果,常吃富含维生素A的食品。

  7定期进行视力检查

  青少年儿童正处于发育期,应每过三个月或者半年到正规眼科医院进行视力检查。

  8注意眼部卫生

  不用脏手揉眼睛,以免感染病菌而患上沙眼或红眼病等。

  西宁爱尔眼科医院大视光科主任李巧玲补充道,如果孩子已经确定是真性近视了,一定要及时矫正!

  近视的孩子若长期不戴眼镜或不采用其他矫正方式,会导致更严重的后果。

  先是生活视力不良,看不清黑板,影响学习成绩,也容易撞东西;

  其次是近视度数的加深速度不慢于戴镜矫正的患儿,甚至还会更快;

  晶状体的调节功能丧失,一旦戴镜可能会看近看不清,俗称“小花眼”。

  近年来,OK镜已成为越来越多家长的选择。

  OK镜是一种特殊的硬性角膜接触镜,它的外观类似于隐形眼镜。晚上睡觉时佩戴,白天取出。

  佩戴时通过眼睑和泪液的作用,改变角膜弧度,提高视力,白天摘掉后一整天都能保持清晰的裸眼视力,还可以延缓近视进展,但需要在医生的正规指导下佩戴使用。

 >>>如果想咨询相关眼病,欢迎进行预约挂号<<<

  温馨提醒:如您需了解更多详细信息,可以通过电话、网络、微信等便捷渠道向我们咨询,并能通过微信公众号在线挂号,西宁爱尔眼科医院医生将给予您详细的解答! 请不要耽误,及时和我们的医生沟通,以便于早日恢复。

西宁爱尔眼科

  • 青海省西宁市民和路39号嘉荣华阳光新城
  • 诊疗时间: 周一至周日 8:30-17:30
  • 人工客服
  • 预约门诊
全国爱眼热线:0971-8085666