假期开始后，有不少孩子宅在家里，出现长时间看书、看电视、看手机等无节制用眼的情况，再加上作息时间和饮食不规律等不良生活习惯的养成，每逢假期结束，往往容易出现孩子视力下降的情况。因此，在接下来的假期中，家长们一定注意保护好孩子的眼睛！
为什么会导致孩子近视？
当外界光线经过眼球的屈光系统聚焦在视网膜之前时，会导致患者难以看清远处的物体，即为“近视”。近视不仅会引起视力的下降，还会使眼睛容易感到干涩和疲劳，从而严重影响孩子的学习与生活质量。
节假日是斜视与小儿眼科门诊高峰期，大多数患者都是16岁以下的青少年儿童，究其原因，不过是因为孩子假期沉迷于电子产品，而青少年眼球的调节能力又比较强，若睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态，会造成视力的减退。
当孩子视力出现下降时，会不由自主的眯着眼睛看东西，此时家长要有所察觉，尽快带孩子检查视力。
预防孩子近视有什么好办法？
1、远离电子产品
对于电子产品，家长要先言传身教，起到示范带头作用，减少对电子产品的依赖，这样才可能让孩子形成良好的用眼习惯，摆脱电子产品的诱惑。
2、合理安排假期作业
虽然处于放假阶段，但是学校会布置作业，许多孩子选择在假期的尾声一次性补完作业，这样是不科学的，对眼睛伤害比较大。建议作业还是按时定量的完成，且能在白天做，尽量不要在晚上做。
3、减少近距离用眼时间
阅读和写字的时间不要太长，一般40分钟左右应停下来休息10分钟，往远处眺望或活动一下再看。在各项学习之间休息的时间，建议望远（看5米之外的物体）。
4、掌握正确的学习姿势
注意写字的姿势，眼与书本的距离要保持33厘米，身体和课桌之间保持1个拳头的距离，提笔时手和笔尖要保持3.3厘米的距离。不要在阳光直射下或暗处看书；不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。
5、保持足量的户外运动
越来越多的研究和证据表明，每天2小时的户外活动可以有效预防近视的发生。科学研究指出阳光的照射可以刺激多巴胺的分泌，而多巴胺在防控近视上有相当良好的作用。研究认为，间歇暴露在户外的近视预防效果是优于连续2小时户外暴露的。所以，孩子可以增加户外活动的频率，避免整天在家里不出门。
控制近视发展需要怎么做？
近年来，大量的研究显示角膜塑形镜对儿童近视进展有明确的、有效的控制作用。
角膜塑形镜又名OK镜，是一种特殊设计的硬性隐形眼镜，使用高透氧的聚合材料量身定做，在夜晚睡觉时佩戴，白天起床时摘下，可以达到视力矫正的目的。重要的是可以在一定程度上延缓近视度数的进展。
不过OK镜的验配有较严格的适应症，家长应带孩子到有资质的验配机构进行检查和验配。
配戴OK镜，需要满足以下条件：
8岁以上；
近视600度以内；
散光150度以内；
近视进展速度快；
无活动性眼部炎症；
有良好的卫生条件和依从性；
需经医生检查符合配戴条件。
OK镜属于Ⅲ类医疗设备，必须在医院医生的指导下开展，在佩戴过程中也要严格遵循护理佩戴原则，定期复诊。
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