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如何防矫正近视呢

时间:2021-08-25 来源: 爱尔眼科

  7岁?10岁?14岁?

  孩子到了哪个年龄

  近视发生的风险会大大增加?

  以下是不忍直视的真相~

  调查数据显示:

  从小学四年级开始

  儿童的近视发病率逐年攀升

  随着生长发育

  5、6年级的近视发病率急剧上升

  到了初中阶段

  会发展到70%左右的高峰

  从年龄上来看

  6-10岁的孩子近视增长率

  比11-18岁的孩子大

  年龄越大发展速度相对更慢

  所以,如果等到孩子上学后才关心他们的眼睛问题,我们只能说:太迟了!近视预防,越早越好。家长稍微掌握以下5点,能让孩子从小离近视远一点。

  家里房间40-60W的灯至少要两盏

  健康的光照可以保护视力,在室外,让孩子多在阳光下撒野,能让多巴胺尽情分泌,在一定程度上抑制近视增长。

  别过多接触3C

  3C是指计算机(Computer)、通信(Communication)和消费类电子产品(ConsumerElectronics)三者结合,掌握“3C技能”的小孩越来越多,但小小的电子屏幕、长时间近距离地盯着,对发育中的眼球可是不小的刺激。

  多玩各种球

  真的是让孩子“玩个球”哦!比如乒乓球、羽毛球、网球等等,因球速较快,且落点不定,可以让孩子双眼一直处于运动中,比眼睛长期盯着一个地方强多了。

  学习时防“近”防“久”

  学习时,要督促孩子注意两个要点:保持30~40厘米的阅读距离,眼睛没那么累;每半个小时休息一次,望窗外或起身倒水都行,切忌长时间持续用眼!

  在6岁要建立眼睛发育档案

  作为家长,你知道小孩的远视储备是多少、眼轴有多长、角膜曲率是陡是平吗?

  这些关键因素,分分钟决定孩子是不是终会走向近视,如果连这都不清楚,怎么谈预防、谈诊治?通过视力档案+定期检查的方式,可以给家长一颗定心丹。

  值得注意的是

  6-10岁发生近视的青少年

  18岁成年前发展成高度近视(高于600度)

  风险大大增加!

  所以近视防治建议选择正规眼科机构。

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