上市医院・股票代码:300015


全国爱眼热线:
0971-8085666

搜索

眼睛干、痒、痛?你可能患上了干眼症

时间:2022-04-22 来源: 西宁爱尔

  每天长时间玩手机刷视频的你,有无感觉眼睛也经常干涩、发痒、疼痛,有时候好像有异物在眼睛里打转?出现以上这些症状可不能掉以轻心,你可能患上了干眼症!流行病学研究显示,中国人干眼症发病率约在21%~30%,也是说,每三个中国人中,可能有一个患过干眼症。怎么分辨自己是不是得了干眼症?又该如何防范和诊治?来一次说清楚。

  干眼症的表现

  干眼症又称干燥性角膜结膜症,是指各种原因导致的泪液减少、泪液质量或动力学异常,导致泪膜不稳定和眼表损害,引起眼部不适的疾病。

  多数患者症状较轻,但也不能轻视!如果不及时治,随着病程的发展,严重的干眼症可能会出现角膜溃疡、穿孔和视力障碍等并发症。

  导致干眼症的危险因素主要有以下这些:

  01长期看电子屏幕

  长时间面对手机、电脑等电子屏幕会增加眼睛疲劳,减少眨眼的次数,加快泪液蒸发,不利于泪膜的补充和更新。每日使用电子产品超过8小时的人,超90%出现眼干的相关症状。

  02长期佩戴隐形眼镜、画眼妆:

  《国人干眼症大数据报告》显示,佩戴隐形眼睛干眼症发病率高达90%。

  另外,经常画眼线、贴眼睫毛都有可能导致睑板腺堵塞,不能形成完整的油膜,导致泪液蒸发过多。


  (图片来源于网络,如有侵权请联系删除)

  03年龄衰老:

  中老年人眼结膜开始松弛,泪水绕过眼球流出会导致泪膜无法被滋润。

  04环境因素:

  空气污染、光污染、气候干燥及强风力等环境因素,都会影响泪膜的稳定性,进而增加泪液的蒸发。

  05药、手术、疾病影响:

  服用抗组胺药、部分降压药及抗焦虑药,曾做过眼部手术,或患有类风湿性关节炎、干燥综合症、甲状腺功能异常、糖尿病等疾病的患者,干眼症比较高发。

  如何诊治和预防干眼症?

  不少人出现干眼症状后,会选择滴眼药水进行缓解。但是,许多眼药水里含有防腐剂,使用不当反而会加重眼干。

  因此,正确做法应该是:在没法判断自己仅仅是眼干还是已经患有干眼症的情况下,先找正规的眼科医生检查,轻度干眼症可以使用人工泪液,中重度干眼一定要在医生的指导下进行系统性诊治。

  那么日常生活中,我们又该如何预防干眼症呢?

  改善用眼习惯,缓解眼睛疲劳

  避免长时间看电子屏幕,不熬夜有充足睡眠。平时用眼一小时休息十五分钟,多眨眼、多远眺。

  改善生活环境,周围环境湿度

  环境干燥时可以买一个加湿器,增加室内湿度。冬天避免直接坐在暖气边上,夏天避免坐在空调或者电扇直吹的地方。

  按摩和热敷,放松眼部

  可以用40度左右的热毛巾热敷眼部。热敷5分钟,再按摩2~3分钟,这样每天做2~3组,可以缓解年轻人的干眼症。

  注意用眼卫生、均衡饮食

  少戴隐形眼睛,化妆要注意眼部清洁,不要用手揉眼睛;多吃新鲜蔬菜和水果,同时增加维生素A的摄入,补充Omega-3脂肪酸,如深海鱼油等,助于泪液生成。

 >>>如果想咨询相关眼病,欢迎进行预约挂号<<<

  温馨提醒:如您需了解更多详细信息,可以通过电话、网络、微信等便捷渠道向我们咨询,并能通过微信公众号在线挂号,西宁爱尔眼科医院医生将给予您详细的解答! 请不要耽误,及时和我们的医生沟通,以便于早日恢复。

西宁爱尔眼科

  • 青海省西宁市民和路39号嘉荣华阳光新城
  • 诊疗时间: 周一至周日 8:30-17:30
  • 人工客服
  • 预约门诊
全国爱眼热线:0971-8085666