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如何预防白内障发生

时间:2022-02-23 来源: 西宁爱尔

  白内障是常见的致盲性眼病。人眼中有一种组织叫做晶状体,正常情况下它是透明的,光线通过它及一些屈光间质到达视网膜,才能清晰地看到外界物体。一旦晶状体由于某些原因发生混浊,会影响视网膜成像,使人看不清东西。也是说,晶状体混浊导致视力下降是白内障。


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  如何预防白内障发生?

  01做好防晒工作

  过多的阳光照射,会促使眼内晶状体蛋白变性、晶体变混浊,从而引起白内障。根据以往经验,高原地区和户外工作者患白内障的几率往往要比普通人高。如果在年轻时注意预防,则可有效减少老年后患白内障的几率。医生建议在阳光强烈时,要适时佩戴太阳镜、太阳帽,并选择真正可以防紫外线的太阳镜,因为单纯的暗色眼镜,不一定能起到保护眼睛的作用,如果不能有效地过滤有害光线,人眼会处于比较暗的光线条件下,光线暗瞳孔会扩大,反而会使更多的有害光线进入眼睛。

  02加强营养

  宜多摄入富含维生素、微量元素、蛋白质的食物,如苹果、香蕉、圣女果、菠菜、上海青、西兰花及鱼类等。

  03避免接触有害药

  生活中各种化学毒物及药均可引起白内障,如药中的氯丙嗪等,化学制剂中三硝基甲苯(TNT)、氟化物及各种重金属离子等。此外,还应避免各种电离辐射,如X线、红外线、紫外线等。

  04控制血糖

  要控制好血糖。糖尿病是老年人的常见疾病。而白内障又是糖尿病的常见并发症。因此,糖尿病患者一旦出现了看远处物体清楚。看近处物体不清楚,或看近处物体清楚、看远处物体不清楚时,应及时到医院检查自己的血糖及眼睛,以防止白内障的发生。

  温馨提示:白内障一般多发生在中老年人,如果眼睛视力出现重影,夜视力变差以及视物模糊等,要及时到医院检查,确诊病情以后对症诊治。

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