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医治白内障的同时还要多注意饮食的护理

时间:2022-01-12 来源: 西宁爱尔

  人老了眼睛花了,耳背了,晚年如此不如意,令许多老人烦恼。其实你可能不是老花眼了,而是白内障,失明“杀手”白内障,影响了许多人的晚年生活,因此我们需要格外的关注,如果患上了白内障要趁早医治。在医治的同时还要多注意饮食的护理。

  白内障患者的饮食注意事项:

  1、喝优质水,蒸馏水,有利于防止白内障,不要喝含氟和氯的水,即使深层井水也不安全。

  2、不要食用乳制品、饱和脂肪、熟调或加工加热的脂肪或油脂,这些物质可促进自由基的形成,损害晶状体,故应只食用低温榨的植物油(油食品)。

  3、禁止吸烟。吸烟产生的自由基会使体内的氧化剂含量增高,易引发白内障。

  4、多食胡萝卜、薯类、绿叶蔬菜(蔬菜食品)及动物肝脏,以获得足够的维生素(维生素食品) A 。

  5、多食豆类、谷类(谷类食品)、酵母发酵品、动物内脏、瘦肉,以获得足够的B族维生素。

  6、多食鱼、虾、奶、蛋以补充维生素E、锌等。

  7、少食油腻及高胆固醇类食物,以减缓眼球血管的硬化。

  8、少食辛辣。若大量进食葱、蒜、辣椒或油炸辛燥之物,会耗损阴精,加重双目失明,不应多食。

  9、不宜喝酒。酒对视力有特别大损害,可导致火旺痰凝,加重晶体混浊和视力模糊,使病情加剧,尤其是老年性白内障隐患者,应严禁喝酒。

  10、维生素C的摄入量要足够。膳食中维生素C的摄入是否充足,也可影响晶体的透明度。如果维生素C不足,可降低可溶性蛋白一一谷胱甘肽的活性,引起透明度下降,这也是老年白内障的主要致病原因之一。

  护理要重视,享受一生视力清晰。

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