“成年人的世界没‘容易’二字。”
“不！成年人的世界还容易秃、容易胖，容易得白内障！”
“白内障”这种眼病的知名度可以说是相当高从远房的七大姑八大姨，到身边的左邻右舍保洁阿姨无人不知，无人不晓只因，中招的人太太太太多了。
所以，这些白内障“冷知识”不可不看！
冷知识一 白内障和白头发一样，没人躲得过
少年不知“白内障”滋味，总觉得跟自己没啥关系。但是，医学界普遍认为，如果人活得够长，白内障的发生率几乎是一定的，且一般年纪越大，患白内障风险越高。也是说，只要寿命足够长，白内障这一刀，迟早要挨的。
冷知识二 白内障稳坐世界致盲疾病“头号交椅”，我国患者达2亿
报告指出，白内障是致盲性眼病。据统计，我国60至89岁人群白内障发病率约为80%，而90岁以上人群白内障发病率高达90%以上。
根据2019年国务院政府工作报告，我国60岁以上人口已达2.5亿。那么，按80%发病率估算，目前我国白内障患者人数已达2亿。
冷知识三 白内障会带来可怕的“蝴蝶效应”
眼睛是获取信息的工具，视力也是独立生活的条件。白内障其实不单单是眼疾，它也会引起老人沟通障碍，记忆力减退，还容易引起摔伤骨折。这是白内障的‘蝴蝶效应’。
白内障若耽误诊治甚至容易诱发眼内炎等严重并发症，若能适时移除白内障，不仅可以恢复较好视力满足日常活动，比如开车，阅读或看电视时候用眼，还可以检查预防或诊治另一个眼疾，如糖尿病性视网膜病变等。
所以，白内障“拖不得”，越拖越不好治，越拖并发症越多，后悔都来不及了。
冷知识四 白内障虽然躲不过，但我们可以推迟它的到来
01良好的生活习惯
起居生活要有规律，不要过于劳累。注意休息，保持充足的睡眠。外出时戴防护眼镜，避免强光刺激。避免过度受红外线、紫外线的照射。在使用眼睛一段时间后，要注意放松调节，以免眼疲劳。
02注意调节饮食
平时不吸烟，少饮酒，不食糖果甜食，少食高胆固醇的食物。多食富含营养、易于消化的食物。
03多吃富含类叶红素的食物
研究表明，体内血液中类叶红素少的那些人，患白内障的可能性更高。类叶红素具有抗氧化作用，能使晶体保持透明状态，人体缺乏类叶红素时，容易引起晶体混浊而导致白内障。
04参加运动
经常参加户外活动，如散步、慢跑等，以锻炼身体，增强体质，延缓衰老。
听到生病，听到手术，我们会天然地恐惧。尤其有些老人，一听说要“开刀”跑得远远的，能拖便拖，能躲便躲。实际上，现在超声乳化术治白内障的话，切口是微切口，只有2-3毫米，降低手术创伤，术后恢复更快。
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