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白内障是要提前预防

时间:2021-12-13 来源: 西宁爱尔

  刘先生退休在家,喜欢旅游,但是计划中的行程只进行了一半,却不得不搁浅,因为刘先生的眼睛出了问题:观赏风景像蒙上一层雾,在光线强的情况下,视物模糊不清……

  来到西宁爱尔眼科医院检查后,经诊断为白内障!

  据爱尔眼科集团青海总院院长杨玲介绍,老年人患白内障是常见的自然生理老化现象,随着年龄不断增加,人体的各个部件开始逐渐老化,眼睛的零件——晶状体是其中一个。

  晶状体为富有弹性的透明体,形如双凸透镜,像照相机里的镜头一样,对光线有屈光作用,同时也能滤去一部分紫外线,保护视网膜,还能通过睫状肌的收缩或松弛改变屈光度,是看远或看近时眼球聚光的焦点都能准确地落在视网膜上。

  但老化的晶状体由于蛋白质变性会发生浑浊,视物时光线会被浑浊的晶体阻挡在外无法投射在视网膜上,因此老人们便不能看清物体,也是患上了白内障。

  对于老年人白内障多发现象,西宁爱尔眼科医院的医生表示,白内障的防治是一场长久的“攻坚战”,老年人可以从生活和饮食方面加以注意:

  1避免长时间看电视、读书看报

  用眼后注意适度休息,避免眼肌过度疲劳,预防视力减退。

  2出门时应避免阳光直射,防止紫外线强烈刺激

  强烈的紫外线容易促进晶状体蛋白的变性,促进和加重白内障的发生和发展,还会直接损害黄斑区。因此为了降低白内障的发生几率,出门时可佩戴太阳镜、墨镜等,也可戴有宽帽沿的帽子。

  3在饮食上,应保持营养均衡

  平时注意多摄取蛋白质、维生素、微量元素等。多食绿叶类蔬菜,补充各种维生素,餐桌上还要经常搭配肉、鱼、乳、蛋和豆类食品。另外,还要注意摄取蘑菇、葡萄等富含锌、硒、镉等微量元素食品。

  爱尔眼科集团青海总院院长杨玲提示您:老年人出现视力下降等表现时要及时到正规的医院诊治。

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