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如何进行老年性白内障的自我识别和防治

时间:2021-08-18 来源: 爱尔眼科

  老年性白内障是一种老化现象,正如老年人长白头发一样,随着年龄的增长,晶体会慢慢发生硬化、混浊,像鸡蛋熟了一样变得又白又硬,失去了透明,使视力逐渐减退而致盲。

  随着我国人口进入老龄化,老年人总数比例持续上升,老年性白内障的患病率也呈直线上升,50岁以上有60%,60岁以上有80%,70岁以上达90%,80岁以上更多。

  所以,老年性白内障可以说是老年人中普遍的眼病,这严重地影响了老年人的生活质量,给老年人的生活带来痛苦。因此,如何进行老年性白内障的自我识别和防治显得特别重要。

  白内障 早发现早医治

  白内障的症状

  用手捂住自己的一只眼睛,用另一只眼睛看向远处,如果全视野是模糊的,那可能是白内障,但如果只是事物中间看不清、模糊,那可能是得了眼底疾病…

  视力模糊,说明眼睛有问题,建议您尽早去趟医院让医生做检测。

  白内障的预防

  爱尔眼科集团青海总院院长杨玲介绍,人体的自然老化目前还是无法避免的,但导致白内障的外部因素还是可以避免的。

  预防脱水:人体脱水会损害晶体导致白内障,且脱水可使白内障患者的病情加剧。因此,要及时补充水分。每天至少要喝1.5L水。

  戴深色眼镜:受阳光中紫外线照射的时间越长,患白内障的可能性越大。外出时戴深色眼镜,可减少紫外线对眼睛的照射。

  适当补充微量元素:补充营养物质有助于预防老年性白内障的发生。平时还应多食富含β-胡萝卜素、泛酸及各种微量元素和矿物质的食物。

  不吸烟少饮酒:吸烟和饮酒也是发生白内障的危险因素之一,因此应忌吸烟,少饮酒。

  及时医治全身疾病:患有全身代谢病或内分泌紊乱性疾病(如糖尿病等)的朋友应重视并及时、正确地进行医治,以免这些病加速白内障的发展。

  白内障的成因不要局限于局部,还有全身疾病、营养状况甚至生活工作环境等多方面的,因此应该针对具体原因给予主动调整或医治,医治应该包括早期局部用药和针对全身状况用药。

  老年人适当多喝水、户外活动戴太阳镜、少看手机等对白内障控制有好处。老年人由于吸收能力较差,应该注意有意识补充一些有护眼作用的蔬果肉类,如西红柿、玉米、胡萝卜、鱼肉、蛋类等,也可以服食蓝莓、叶黄素等。

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