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眼睛也要做好防晒,打伞一点也不“娘”

时间:2021-07-19 来源: 爱尔眼科

  每进入夏天,气温持续攀升,全国各地都出现了高温天气,许多人容易出现中暑的现象,尤其是室外工作者。其中不乏许多男士,为什么会出现这种情况呢?在日常生活中,刻板印象导致许多人认为打伞的男生有点娘、不爷们。所以许多男生选择不打伞硬撑。其实直接暴晒在阳光下,紫外线对身体的伤害特别大。如果实在不想打伞,还可以选这3种物理防晒方式:防晒服、太阳镜、遮阳帽。

  其中佩戴太阳镜是为了尽量减少阳光中紫外线对眼睛的伤害,有“致盲一哥”之称的老年性白内障形成的主要原因是太阳光中紫外线,而且白内障可不管你是男是女,统统进行无差别攻击。所以男士千万不要觉得害羞和不好意思,遮阳伞和墨镜都准备起来。知道了导致白内障的主要原因,那它具体的症状有哪些你都知道吗?

  爱尔眼科集团青海总院院长杨玲介绍,由于晶状体是人眼重要的屈光介质之一,光线需要先经过它才能到达眼底,当它出现混浊后将阻扰光线通过,患者可能出现视力下降、视物模糊、眩光、重影、色彩饱和度下降等症状。如果任由白内障发展,当晶状体完全混浊甚至硬化后,光线无法通过,患者将可能陷入失明的险境。

  这些症状会使白内障患者生活不便,那么我们如何预防白内障的发生呢?跟着小编一起来看~

  外出戴太阳镜:

  太阳光中紫外线是形成老年性白内障的主要原因,特别是夏天或海边等地方瘦紫外线的伤害会更大。戴上太阳镜后,可减少紫外线对眼睛造成的伤害。

  及时补充水分:

  体内缺水时,体内正常液体代谢紊乱,会产生一些化学物质。损害眼睛的晶状体而产生白内障。若已患白内障者,缺水会使病情加剧。

  适量服用维生素:

  人眼中维生素C的含量要远远高于血液中的含量。随着年龄的增大,营养的吸收功能和代谢功能下降,晶状体营养不良,维生素C含量明显的下降,久之引起晶状体变性,形成白内障。

  口味清淡少盐:

  多吃盐会导致白内障的发生。

  不吸或少吸烟:

  实验显示吸烟者比不吸烟人发生白内障概率高。

  怀孕期早期防病:

  在怀孕期,特别是妊娠期前3个月,母亲生病吃药,可导致胎儿先天性白内障的产生。

  控制血糖:

  糖尿病患者如果血糖控制不稳定容易导致眼病,如白内障、眼底出血等。

  随着人口老龄化趋势,白内障患者人数也相应增加。老年人是白内障的高发人群,所以更要注意对家中老人的眼睛防护。目前没眼药水、口服药可以治白内障,只有手术才能够有效治白内障。病症都是防胜于治,因此我们还是要通过调整饮食和生活习惯等方面的预防,来延缓白内障的产生和进展。

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