白内障虽然喜欢找上中老年人，但现在对于年轻人也不不放过。全民预防白内障时代已经来临，虽然说是白内障找人们可人们也可白内障提供可趁之机。生活中的一些习惯变是容易导致白内障出现的诱因，爱尔眼科集团青海总院院长杨玲提醒大家，预防白内障还得从生活小节做起。
容易导致白内障几种习惯：
习惯一
频繁地接听手机容易导致白内障。手机的接听过程中产生的电磁波会损伤眼球的晶状体，破坏细胞通讯连接功能，超过两小时的持续接听电话肯定会伤害眼睛的晶状体。
习惯二
频繁看电脑或者手机屏幕造成的高度近视较易发展成为白内障。
习惯三
夜晚开灯睡觉易诱发白内障。
习惯四
过量食盐容易导致白内障。如果食物中盐分含量过高，患白内障的可能性便会增加。白内障指眼晶状体变白，如果不加医治便可能会导致失明。
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习惯五
长期暴露在强光中。长时间暴露在强烈光线下会增加人患白内障的危险，并建议人们在强光下活动或工作时，注意佩带质量好的太阳镜。
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